Casasumo com barra ou halter

Treino Ninja - AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem inclinar pra

Por um escritor misterioso
Last updated 31 janeiro 2025
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Pin em Exercícios academia
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Power Fitness Academia - Agachamento sumô (Sumo Squat) com
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AGACHAMENTO SUMÔ O nome vem da pose dos atletas da arte marcial
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Agachamento no Cross over - Fitness Magazine
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Um ÚNICO Exercício para TONIFICAR PERNAS, GLUTEOS E PARTE INTERNA
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