Supino declinado com halteres - Esta variação do supino inclinado, é em quase tudo semelha…
Por um escritor misterioso
Last updated 27 fevereiro 2025
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19/set/2017 - Esta variação do supino inclinado, é em quase tudo semelhante ao supino declinado com barra em banco plano
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Supino fortalece peito, ombros e tríceps; veja como realizar corretamente - 27/02/2019 - UOL VivaBem
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Vitor Martins - Consultoria em Treinamento - Supino reto, inclinado em 30, 45, ou declinado (-15): o que muda na ativação dos músculos do peitoral, ombro e tríceps? Lauver et al (2016)
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