Ganhar músculo é um processo muito demorado? Tenho 18 anos e sou um cara muito magro e sedentário, mas posso ficar musculoso já nessa idade se começar a ir à academia? - Quora

É possível ganhar massa muscular comendo muita proteína e sem fazer exercícios? - Quora

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18 anos ainda é uma boa idade para ganhar massa muscular (sou muito magro e infeliz com meu corpo)? - Quora

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Como faço para ganhar mais massa muscular aos 12 anos? - Quora

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A partir de quantos anos um adolescente pode começar a fazer musculação? - Quora

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SOU MAGRO COMO GANHAR MASSA MUSCULAR? Como ganhar músculos sendo magro?

Tenho 56 anos de idade e resolvi há dois meses fazer musculação - comprei a estação de musculação W8, da Movement. Que conselhos você me dá para que eu potencialize com segurança meu objetivo de definir o corpo? Obrigado. - Quora

Como emagrecer em casa sem frequentar academia? - Quora

Como algumas pessoas com músculos menores podem levantar mais peso do que pessoas com músculos maiores? - Quora

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