Supino reto, um guia completo de execução e utilização! – Sandro Lenzi

O supino reto é um dos movimentos mais usados no treinamento de peitoral. Ele engloba um trabalho amplo, com inúmeras possibilidades de trabalho. Além disso, ele é um dos movimentos que mostram maior ativação do peitoral maior, quando feito da forma correta. Porém, há muitos detalhes na execução que

Musculação para ciclismo, um guia completo de adaptação para ter mais resultados – Sandro Lenzi

Até onde devo descer a barra no supino reto? - Treino Mestre

Perder barriga, por que você não consegue? – Sandro Lenzi

Supino reto com barra: Como fazer, Dicas e Postura

VIVER BEM COM ENERGIA - FITNESS: 10 exercícios para engrossar pernas e coxas (com vídeo)

Drop-set, como funciona e como usar em seu treino – Sandro Lenzi

Sandro Lenzi – Sandro Lenzi – Consultoria online Fitness!

Até onde devo descer a barra no supino reto? - Treino Mestre

Execução correta do Supino reto! O supino reto é, sem sombra de dúvidas, um dos principais exercícios da musculação. Fatores como potencial de força, By Sandro Lenzi - Consultoria online Fitness

supino reto halteres – Sandro Lenzi