Supino inclinado com halteres – NiT

quot;Este exercício fortalece o músculo peitoral ombros e tricípites favorece a amplitude articular", diz Jorge Vieira, PT do Fittejo. Para realizar o exercício deve deitar-se num banco de 45 graus com os pés bem assentes no chão. Segure os halteres à altura dos ombros e com os cotovelos flexionados a 90 graus levante-os até esticar … Continued

Supino inclinado com halteres – NiT

Mulher em forma treina os músculos do peito fazendo supino com halteres nas mãos enquanto está deitado em um banco inclinado na academia

EXPLOSãO PEITORAL 101: CONSTRUÇÃO DE UM MELHOR ÂNGULO DE CADA PEITO

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Supino inclinado com halteres como fazer, músculos usados e benefícios - Musculação

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Supino Inclinado Com Halteres Pegada Neutra

Supino inclinado com halteres: Execução correta e músculos solicitados

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Supino reto c/ halteres - solo, Catálogo de Exercícios

Supino explosivo inclinado alternado c/ halter, Catálogo de Exercícios

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Supino Inclinado c/ Halteres, Catálogo de Exercícios