Quais os benefícios do agachamento Smith?

O agachamento smith é um exercício de força que trabalha diversos grupos musculares. Sua principal atuação ocorre sobre o quadríceps.

Agachamento smith: execução correta, músculos envolvidos e benefícios

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Agachamento no smith: como fazer [certo!] e benefícios 🏋🏻‍♂️

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