Exercício aeróbico ou anaeróbico: qual o melhor?

Você com certeza já ouviu falar dessas duas modalidades de exercícios físicos: os aeróbicos e os anaeróbicos. Mas qual deles é melhor?

Qual é o melhor exercício aeróbico para você?

Qual a diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos

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