Bulking e cutting: especialistas explicam as diferenças e os benefícios

Quem malha, provavelmente, já ouviu falar nessas dietas. Com altos e baixos níveis calóricos, elas podem ser combinadas para atingir o objetivo traçado na academia. Mas, atenção, antes de adotá-las, é preciso buscar ajuda profissional

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