BUMBUM EMPINADO🍑 4x12 á 15 AGACHAMENTO SUMÔ com a barra presa com sup

554 curtidas, 8 comentários, "BUMBUM EMPINADO🍑 4x12 á 15 AGACHAMENTO SUMÔ com a barra presa com suporte no chão! OPÇÃO PARA VOCÊS ! executei um drop na última série”

Cinara Polido: COXAS (THIGHS - LEGS)

2 DICAS PARE EXPLODIR O SEU BUMBUM NO AGACHAMENTO SUMÔ

sumo com barra presa｜Pesquisa do TikTok

Agachamento sumô com barra., By Guilherme R. Bedinot

sumo com barra presa｜Pesquisa do TikTok

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Bumbum e coxas definidas com o agachamento sumôMinuto Ligado

Agacha que cresce: Milena Nogueira ensina sete diferentes tipos de agachamentos, treinos

DinaFit__ - Agachamento sumô barra baixa: Grande ativação

Great Glute workout to build your 🍑 Dumbbell Sumo Squats 15x4 Cable Pull Through 10x4 Barbell Hip Thrust 12x4 Dumbbell Step ups 30 Seconds X 4, By Hustle&Flex

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Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)

Agachamento sumô com Br, 4x 15 . Excelente exercício para gluteos. Agacha que cresce. Treinador: Thiago Berti Aluna: @marianabuzzo #familiatraining, By Training Academia